バターチキンカレー

たまねぎの甘味とトマトの酸味が際立つバターチキンカレー。マイルドなので、辛いのが苦手な方でもお召しあがりいただけます!

バターチキンカレー

null材料3~4人分

鶏もも肉(一口大)300g
たまねぎ(薄切り)1個
にんにく(みじん切り)1かけ
トマト缶(カットタイプ)1缶(約400g)
200ml
牛乳150ml
ケチャップ大さじ2
粉チーズ大さじ1
バター20g
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク35g
塩こしょう少々
サラダ油適量
ごはん適量
生クリーム適宜

nullバターチキンカレーの作り方

  1. 鶏肉は塩こしょうをし、油を熱したフライパンで焼き、一度取り出します。
  2. 鍋にバター(10g)を熱し、にんにくとたまねぎを炒め、しんなりしてきたら①を戻し入れ、トマト缶・水・ケチャップ・粉チーズを入れ弱火で約20分煮込みます。
  3. 一度火を止め、牛乳・「横濱舶来亭カレーフレーク」・バター(10g)を入れ、再び約5~10分煮込み、出来あがりです。
  4. ※お好みで生クリームを加えるとコクが増します。
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  • 調理時間40分
  • エネルギー744kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:22.6g

null使うのはコレ!

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人250g、4人分として算出しています。
エネルギー
744kcal
たんぱく質
22.6g
脂質
21.7g
炭水化物
109.3g
食塩相当量
2.2g

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