イタリアン冷奴

浅漬けの素にオリーブ油を加えてイタリアンにアレンジ。トマトの酸味ともよく合います!

イタリアン冷奴
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材料2人分

豆腐1丁
A
ミニトマト(4つ切り)5個
エバラ浅漬けの素大さじ2
オリーブ油大さじ1
黒こしょう(粗挽き)少々

イタリアン冷奴の作り方

  1. 皿に豆腐を盛り、混ぜ合わせた[A]をかけ、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー162kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:7.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
162kcal
たんぱく質
7.7g
脂質
11.0g
炭水化物
7.3g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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