カレー肉じゃが

いつもの肉じゃがにフレークをちょっとプラス!ほんのりスパイシーでごはんのおかずに!

材料2人分

牛(または豚)切落し肉75g
じゃがいも大2個
たまねぎ1/2個
にんじん1/4本
しょうゆ大さじ3
砂糖大さじ2
大さじ1
みりん大さじ1
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク大さじ2
200ml
サラダ油適量
絹さや適宜

作り方

  1. 肉は一口大に、じゃがいもは4つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんじんは乱切りにします。
  2. 鍋に油を熱し、(1)を炒め、水を加え、煮立ったら「横濱舶来亭カレーフレーク」以外の材料を加えて煮込みます、
  3. 野菜が柔らかくなったら、一度火を止め「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、軽く煮込み、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー421kcal
  • 塩分:4.8g
  • たんぱく質:11.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
421kcal
たんぱく質
11.9g
脂質
16.5g
炭水化物
52.8g
食塩相当量
4.8g

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