カルビ丼
カルビ肉をコチュジャンだれで焼いてごはんにのせて・・・タレがしみたごはんがウマイ♪
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
牛カルビ肉(焼肉用) 150g エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ 大さじ2～3 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量
カルビ丼の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー817kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：16.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
- エネルギー
- 817kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 36.4g
- 炭水化物
- 98.5g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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