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黄金の味で鉄板焼そば

BBQの定番メニュー、やきそば！ 鉄板の上で豪快に焼いて「黄金の味」で味付けしよう！

他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    493kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    28.1g

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材料4人分

中華麺(蒸し)4玉
イカ1ぱい
小エビ12尾
豚バラ薄切り肉100g
キャベツ1/4個
もやし1袋
にんじん1/2本
エバラ黄金の味150g
サラダ油適量

黄金の味で鉄板焼そばの作り方

  1. イカは格子状に切れ目を入れ一口大に、豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。
  2. 鉄板に油を熱し、イカ・エビ・豚肉・にんじん・もやしを炒めます。中華麺はあらかじめ鉄板の横において温めておきます。
  3. 野菜がしんなりしてきたら、キャベツと中華麺を炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    493kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    28.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
493kcal
たんぱく質
28.1g
脂質
15.4g
炭水化物
69.6g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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