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ビビンバ風やみつき焼肉鍋
「フライパンで焼肉鍋」をビビンバ風にアレンジ。卵をからめて召しあがれ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
牛薄切り肉 250g にんじん 1/2本(約100g) たまねぎ 1/2個(約100g) えのきたけ 小1/2袋(約50g) ニラ 1/2束(約50g) 卵 2個 エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋 水 200ml サラダ油 大さじ1/2 ごはん 適宜
ビビンバ風やみつき焼肉鍋の作り方
- 調理時間15分
- エネルギー392kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：20.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 392kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 28.9g
- 炭水化物
- 15.5g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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