メスティンで焼きカレーパン
子どもと一緒に野外で作れる簡単カレーパン! ホットケーキミックスを使ったお手軽レシピです。
      - 調理時間
40分 - エネルギー
836kcal - 塩分
3.9g - たんぱく質
23.6g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1個分
- カレー
 ウインナー(小口切り) 2本 ホールコーン 大さじ2 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ2 水 大さじ2 
- 生地
 ホットケーキミックス 100g 卵 1個 牛乳 1/3カップ サラダ油 大さじ1 
パン粉 大さじ1 
メスティンで焼きカレーパンの作り方
          
             シェラカップに[カレー]の材料を入れて弱火にかけ、時々かき混ぜながら「横濱舶来亭カレーフレーク」をよく溶かします。
 ジッパー付きのポリエチレン袋に[生地]の材料を入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。
 メスティンにクッキングシートを敷き、(2)の袋の角を1ヶ所切り落とし、[生地]の半量を流し入れます。
 (3)に(1)の[カレー]をのせます。
 残りの[生地]を流し入れ、表面を平らにならし、パン粉をふりかけます。
 蓋の内側にもクッキングシートを敷き、(5)に蓋をして弱火にかけ、5分焼きます。
 ひっくり返して蓋側を5分焼き、さらに側面も5分ずつ焼いて、出来あがりです。
※竹串をさして生地がつく場合は、もう一度全面を数分ずつ焼いてください。 
調理のポイント
            ※レギュラーサイズのメスティンを使用しています。
- 調理時間
40分 - エネルギー
836kcal - 塩分
3.9g - たんぱく質
23.6g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1個当たり。
- エネルギー
 - 836kcal
 
- たんぱく質
 - 23.6g
 
- 脂質
 - 42.5g
 
- 炭水化物
 - 94.1g
 
- 食塩相当量
 - 3.9g
 
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
                  エバラ
おいしいレシピチーム
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