煮込みハンバーグ
ハンバーグは生焼けが心配でも、煮込んでしまえば安心、簡単！
ハンバーグ（市販） 2個 エバラハンバーグソースデミグラス 1／2本 水 200ml サラダ油 適量
- フライパンに油を熱し、ハンバーグの両面を焼きます。
- 「ハンバーグソースデミグラス」と水を加え、中火で約10分煮込み、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー319kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：14.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 319kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 26.5g
- 食塩相当量
- 3.8g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値