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豚バラときのこの焼肉鍋(コチュジャン醤油味)

「フライパンで焼肉鍋」は具材の組み合わせ自由自在! 今夜はたっぷりきのことカット野菜でお手軽に!

豚バラときのこの焼肉鍋(コチュジャン醤油味)
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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    724kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    27.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉300g
しめじ1パック(約100g)
エリンギ1パック(約100g)
生しいたけ4個
カット野菜(キャベツミックス)1袋(約200g)
エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味内袋1袋
200ml
サラダ油適量

豚バラときのこの焼肉鍋(コチュジャン醤油味)の作り方

  1. 豚肉は食べやすい長さに切ります。しめじは石づきを切り小房に分け、エリンギは薄切りに、しいたけは縦半分に切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。
  3. 水を入れてきのことカット野菜を加え、蓋をして火が通るまで中火で煮込んで、出来あがりです。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    724kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    27.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

フライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 100g×2袋フライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
724kcal
たんぱく質
27.5g
脂質
61.3g
炭水化物
24.2g
食塩相当量
3.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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