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フライパンで焼肉鍋（コチュジャン醤油味）
まずはフライパンで肉を焼いて、コチュジャン醤油味で旨辛く味付け。焼いてから煮込む、これが焼肉鍋！
このレシピで使用している「フライパンで焼肉鍋」のブランドページはこちら。
- 調理時間
15分 - エネルギー
606kcal - 塩分
3.9g - たんぱく質
27.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
牛切落し肉 300g キャベツ 1/8個(約150g) たまねぎ 中1個(約150g) ニラ 1/2束(約50g) エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋1袋 水 200ml サラダ油 大さじ1
フライパンで焼肉鍋（コチュジャン醤油味）の作り方
- キャベツはざく切りに、たまねぎはくし形切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。
- 水を入れてキャベツとたまねぎを加え、蓋をして中火で煮込みます。
- 火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- ※牛肉の代わりに豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。
調理のポイント- 調理時間
15分 - エネルギー
606kcal - 塩分
3.9g - たんぱく質
27.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 606kcal
- たんぱく質
- 27.9g
- 脂質
- 47.5g
- 炭水化物
- 22.7g
- 食塩相当量
- 3.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2023.11.01 04:09
美味しそう、作ってみようかな。
2023.10.20 00:33
フライパンで焼肉鍋、とってもおいしそうです。
お肉が大好きですが、野菜もしっかり入れて食べたいです。
ご飯が進みそうですね！
2023.10.19 22:23
焼き肉で鍋という発想はなかったです。簡単に美味しくできそうなので、挑戦してみます。
2023.10.19 02:30
温まりそうですね。絶対まねしちゃおう！
2023.10.17 20:27
味がしっかりしてる方が子供も食が進みますよね！黄金の味が子供達の味付けのマストアイテムなので焼き肉味の鍋はヒット間違いなしですね。
2023.10.17 16:53
明日作りたい😋
2023.10.17 16:48
簡単なのに豪華！！ボリューミーで新米が進みますね。
2023.10.17 16:31
美味しいそう
2022.10.17 16:41
真似作って観たいです！！
2022.10.05 19:42
焼き肉を鍋で！？と思ったけどめっちゃ美味しそう♪