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ビビン麺風冷やし中華

冷たい中華麺にあえれば、コチュジャンのコクが食欲を刺激する、旨辛冷やし中華の出来あがり!

ビビン麺風冷やし中華
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(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

中華麺(生)1玉
サラダチキン(市販)1/2パック(約50g)
レタス(細切り)1枚
エバラプチッとうどん 旨辛ヤンニョムうどん1個
糸唐辛子適宜

ビビン麺風冷やし中華の作り方

  1. サラダチキンは食べやすい大きさにさきます。
  2. 中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)とレタスをのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー377kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:20.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 旨辛ヤンニョムうどん 22g×4個プチッとうどん 旨辛ヤンニョムうどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
377kcal
たんぱく質
20.3g
脂質
3.6g
炭水化物
71.0g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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