ごぼう豚丼
ごぼうの旨味と食感がおいしい豚丼♪
豚バラ薄切り肉または豚切落し肉 150g たまねぎ 1／2個 ごぼう 1／4本 にんじん 適量 ごはん どんぶり2杯分 エバラ豚丼の素 80ml 水 80ml
- 豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りに、ごぼうはささがきにして水にさらし、にんじんは千切りにします。
- 鍋に「どんぶり喰亭豚丼の素」・水・①の野菜を入れて火にかけ、煮立ったら、豚肉を加えて煮込みます。
- どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来上がりです。
- 調理時間20分
- エネルギー795kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：19.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ご飯は1人250ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 795kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 26.8g
- 炭水化物
- 112.3g
- 食塩相当量
- 3.2g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値