ごぼう豚丼
ごぼうを加えて風味豊かにボリュームアップ。みんな大好きな豚丼がコレ1本で出来る!
材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g たまねぎ 1/2個 ごぼう 1/4本 にんじん 適量 ごはん どんぶり2杯分 エバラどんぶり喰亭 豚丼の素 80ml 水 80ml 紅生姜 適宜
作り方
- 豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りに、ごぼうはささがきにして水にさらし、にんじんは千切りにします。
- 鍋に「どんぶり喰亭 豚丼の素」・水・たまねぎ・ごぼう・にんじんを入れて火にかけ、たまねぎがしんなりしたら豚肉を加えて煮込みます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで紅生姜を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※豚肉は切落し肉を使ってもおいしく召しあがれます。
- 調理時間15分
- エネルギー716kcal
- 塩分:3.0g
- たんぱく質:18.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 716kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 27.2g
- 炭水化物
- 93.5g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値