おいしいレシピ

さわやか檸檬の豚ロース丼

豚肉とたまねぎをサッと炒めてごはんにのせるだけ! にんにく不使用なので、お弁当にも◎

材料2人分

豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
たまねぎ1/2個
エバラ黄金の味 さわやか檸檬大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
いりごま(白)、大葉(千切り)適宜

さわやか檸檬の豚ロース丼の作り方

  1. 豚肉は一口大に、たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉とたまねぎを炒め、「黄金の味」を加えて炒め合わせます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふり、大葉をのせてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー567kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:20.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

黄金の味 さわやか檸檬黄金の味 さわやか檸檬

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
567kcal
たんぱく質
20.4g
脂質
18.1g
炭水化物
84.1g
食塩相当量
1.4g