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ツナとトマトの冷製レモンパスタ

さわやか檸檬で和えるだけ! ひんやり美味しい冷製パスタ。

ツナとトマトの冷製レモンパスタ
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材料2人分

スパゲティ(乾燥)160g
ツナ缶小1缶
トマト1個
水菜1/4束
エバラ黄金の味 さわやか檸檬大さじ4

ツナとトマトの冷製レモンパスタの作り方

  1. トマトは角切りに、水菜は食べやすい長さに切ります。ツナは油をきっておきます。
  2. スパゲティは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、(1)をのせ、「黄金の味」で和えて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー447kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:17.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 さわやか檸檬黄金の味 さわやか檸檬

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
447kcal
たんぱく質
17.7g
脂質
9.3g
炭水化物
70.6g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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