具だくさん麻辣湯
「プチッとうどん」でアレンジメニューに挑戦！ 刺激的なやみつき具だくさんスープができました！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 40g しめじ(小房に分ける) 1/2パック 長ねぎ(斜め薄切り) 1/4本 ニラ(4～5cmに切る) 1/5束 エバラプチッとうどん 四川風麻辣うどん 2個 水 250ml パクチー(ざく切り) 適宜
具だくさん麻辣湯の作り方
- 鍋に「プチッとうどん」と水を入れて火にかけます。
- ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- ※お好みでパクチーをのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー107kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：6.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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