具だくさん麻辣湯

「プチッとうどん」でアレンジメニューに挑戦! 刺激的なやみつき具だくさんスープができました!

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材料2人分

豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)40g
しめじ(小房に分ける)1/2パック
長ねぎ(斜め薄切り)1/4本
ニラ(4~5cmに切る)1/5束
エバラプチッとうどん 四川風麻辣うどん2個
250ml
パクチー(ざく切り)適宜

具だくさん麻辣湯の作り方

  1. 鍋に「プチッとうどん」と水を入れて火にかけます。
  2. ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
  4. ※お好みでパクチーをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー107kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:6.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 四川風麻辣うどん 22g×4個プチッとうどん 四川風麻辣うどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
107kcal
たんぱく質
6.0g
脂質
6.1g
炭水化物
7.1g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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