mull

プチッとうどん(担々ごまうどん)

1プチッと1人前!うどんにサッとあえるだけで、コクうま&ピリ辛の担々ごまうどん!

プチッとうどん(担々ごまうどん)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約180g)
エバラプチッとうどん 担々ごまうどん1個
お好みの具材
挽き肉炒め、かいわれ大根、白髪ねぎなど適宜

プチッとうどん(担々ごまうどん)の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて冷水でしめ、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
  3. ※お好みで[具材]をのせてお召しあがりください。

調理のポイント

※温かいうどんに和えてもおいしく召しあがれます。※冷凍うどんの場合、電子レンジで温めても作れます。使用する冷凍うどんに表示されている調理方法を参考にしてください。

  • 調理時間5分
  • エネルギー248kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:5.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 担々ごまうどん 21g×4個プチッとうどん 担々ごまうどん 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
248kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
4.4g
炭水化物
44.2g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る