麻辣そうめん

辛くて旨い、簡単あえそうめん! パクチーを添えてエスニック風に

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材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
トマト(さいの目切り)1/4個
パクチー適量
エバラプチッとうどん 四川風麻辣うどん1個

麻辣そうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、トマトとパクチーをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー398kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:11.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 四川風麻辣うどん 22g×4個プチッとうどん 四川風麻辣うどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
398kcal
たんぱく質
11.3g
脂質
3.4g
炭水化物
76.8g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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