極旨挽き肉ステーキ
買ってきた挽き肉を、ぎゅーぎゅー押さえて焼くだけ!! 簡単なのに豪華に見えちゃう衝撃的メニュー!
                - 調理時間
10分 - エネルギー
453kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
26.3g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
合挽き肉 1パック(約300g) エバラ極旨焼肉のたれ 大さじ3 塩こしょう 少々 サラダ油 適量 
- 付け合わせ
 ミニトマト、ベビーリーフ 適宜 
極旨挽き肉ステーキの作り方
          
             挽き肉はトレイ容器に入れたまま塩こしょうをふり、ラップをかぶせて、空気を抜くようにしっかりと押さえつけます。
 フライパンに油を熱し、トレイ容器から取り出した(1)を焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「極旨焼肉のたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。 ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。 
- 調理時間
10分 - エネルギー
453kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
26.3g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 453kcal
 
- たんぱく質
 - 26.3g
 
- 脂質
 - 33.3g
 
- 炭水化物
 - 7.3g
 
- 食塩相当量
 - 1.6g
 
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
                      エバラ公式の「おいしいレシピ」サイトではおいしいレシピチームによって監修されたレシピを公開しています。
                      安心しておいしくお召しあがりいただけるレシピの提供に務めております。
                      季節のイベントや旬の食材を使ったレシピも毎月更新しておりますのでぜひご覧ください。
                    
特集レシピ
- 
        
          
          ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! - 
        
          
          たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! - 
        
          
          手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! - 
        
          
          いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう! 




使うのはコレ!

                  

2020.09.29 02:58
いや〜またまたエバラさん簡単美味い^_^ハンバーグみたいに捏ねないから楽)^o^(これは、皆んなにも教えてあげよう(^-^)v