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カマンベールチーズ黒キムチ鍋

人気の「発酵鍋」をおうちで楽しもう！　イカ墨入りの黒いスープに白いカマンベールチーズを浮かべて！

カマンベールチーズ黒キムチ鍋
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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
えのきたけ(ほぐす)1/2袋
ニラ(4～5cmに切る)1/2束
豆腐(一口大)1/4丁
カマンベールチーズ(一口大)1個
エバラプチッと鍋 黒キムチ鍋2個
水300ml

カマンベールチーズ黒キムチ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. カマンベールチーズ以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにカマンベールチーズを加えて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー459kcal
  • 塩分：4.1g
  • たんぱく質：23.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　黒キムチ鍋　40ｇ×4個プチッと鍋　黒キムチ鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
459kcal
たんぱく質
23.7g
脂質
33.5g
炭水化物
15.1g
食塩相当量
4.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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