黒の納豆キムチ鍋

人気の「発酵鍋」を乳酸菌発酵のおいしいキムチで更においしく! イカ墨の黒さと納豆の組み合わせが絶妙!

黒の納豆キムチ鍋
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
えのきたけ(ほぐす)1/2袋
ニラ(4~5cmに切る)1/2束
豆腐(一口大)1/4丁
こんにゃく麺(市販)適量
エバラCJ本技おいしいキムチ100g
納豆2パック
エバラプチッと鍋 黒キムチ鍋2個
300ml

黒の納豆キムチ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 「本技おいしいキムチ」と納豆以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げに「本技おいしいキムチ」と納豆を加えて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー440kcal
  • 塩分:5.0g
  • たんぱく質:23.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

本技 おいしいキムチ本技 おいしいキムチ
プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
440kcal
たんぱく質
23.4g
脂質
25.7g
炭水化物
29.9g
食塩相当量
5.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る