黒キムチ焼そば

おつまみにもピッタリ! 味付け簡単、黒キムチ焼そば!

黒キムチ焼そば
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材料1人分

中華麺(蒸し)1玉
豚バラ薄切り肉(一口大)50g
キャベツ(ざく切り)1枚(約50g)
もやし1/4袋(約50g)
にんじん(短冊切り)適量
エバラプチッと鍋 黒キムチ鍋1個
サラダ油適量

黒キムチ焼そばの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  2. 麺をほぐしながら加え、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー633kcal
  • 塩分:4.7g
  • たんぱく質:19.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
633kcal
たんぱく質
19.7g
脂質
28.5g
炭水化物
70.1g
食塩相当量
4.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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