おいしいレシピ
おいしいレシピ
ガーリックからあげ
にんにく風味の焼肉のたれでラクラク味付け！おつまみにも、お弁当にもぴったり！
材料2人分
鶏もも肉(からあげ用) 300g エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ 大さじ4 片栗粉(または小麦粉) 大さじ5 揚げ油 適量
ガーリックからあげの作り方
- 鶏肉は「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」をもみ込み、約15分漬けます。(時間外)
- 片栗粉をまぶし、衣をつけます。
- 揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、火が通るまで4～5分揚げて、出来あがりです。
調理時間15分+
エネルギー456kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：25.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 456kcal
- たんぱく質
- 25.8g
- 脂質
- 29.0g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 2.1g