魚介とんこつ焼うどん

にんにくの効いた魚介とんこつ醤油味は、炒めて焼うどんにしてもガツンとうまい!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約200g)
豚バラ薄切り肉50g
キャベツ1枚(約50g)
もやし適量
エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味1個
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)、紅生姜適宜

作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、キャベツともやしを加えて炒め合わせます。
  3. うどんを加えてほぐしながら炒め、「プチッとうどん」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎと紅生姜を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー497kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:15.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
497kcal
たんぱく質
15.5g
脂質
23.8g
炭水化物
51.3g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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