おいしいレシピ
おいしいレシピ
ごまだれマグロ丼
「おいしいごまだれ」はお刺身にも合う！ カンタン絶品マグロ丼！
材料2人分
マグロ(刺身用) 240g エバラおいしいごまだれ 大さじ4 韓国海苔 適量 いりごま(白) 適量 ごはん どんぶり2杯分 かいわれ大根 適宜
ごまだれマグロ丼の作り方
- マグロは2cm角に切り、「おいしいごまだれ」を加え、冷蔵庫で約30分漬けます。
- どんぶりにごはんを盛り、ちぎった韓国海苔を敷き、(1)をのせ、ごまをふって、出来あがりです。
- ※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 551kcal
- たんぱく質
- 34.8g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 83.2g
- 食塩相当量
- 1.6g