たまねぎのたれで豚丼
豚肉を炒めてごはんにのせるだけ！コクのある「たまねぎのたれ」でごはんがすすむ！
豚切落し肉 150g たまねぎ 1/4個 エバラたまねぎのたれ 大さじ4 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 トマト、サニーレタス 適宜
- 豚肉は一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉・たまねぎの順に炒め、「たまねぎのたれ」を加えて炒め合わせます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでトマトやサニーレタスを添えてお召しあがりください。
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 573kcal
- たんぱく質
- 19.9g
- 脂質
- 14.8g
- 炭水化物
- 84.9g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値