炊き込みかに風味ごはん
炊飯器におまかせ。「プチッとごはんズ」でカンタン炊き込みごはん。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
米 2合 水 適量 かにかま(軽くほぐす) 1パック(約10本) エバラプチッとごはんズ 焼きかに風味 2個 三つ葉 適宜
炊き込みかに風味ごはんの作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)と「プチッとごはんズ」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてよく混ぜます。
- 米の上にかにかまを広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
- 調理時間5分+
- エネルギー303kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：8.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- 8.0g
- 脂質
- 1.2g
- 炭水化物
- 62.1g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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