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炊き込みかに風味ごはん

炊飯器におまかせ。「プチッとごはんズ」でカンタン炊き込みごはん。

炊き込みかに風味ごはん
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材料3～4人分

米2合
水適量
かにかま(軽くほぐす)1パック(約10本)
エバラプチッとごはんズ 焼きかに風味2個
三つ葉適宜

炊き込みかに風味ごはんの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. 炊飯器に(1)と「プチッとごはんズ」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてよく混ぜます。
  3. 米の上にかにかまを広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
  4. ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー303kcal
  • 塩分：1.8g
  • たんぱく質：8.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　焼きかに風味　21ｇ×4個プチッとごはんズ　焼きかに風味　21ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
303kcal
たんぱく質
8.0g
脂質
1.2g
炭水化物
62.1g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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