おいしいレシピ

チーズで巻いて!なべしゃぶ〈完熟トマトつゆ〉

なべしゃぶのおススメ具材、チーズ!とろけるチーズで、野菜を巻いて食べましょう♪

チーズで巻いて!なべしゃぶ〈完熟トマトつゆ〉

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
プロセスチーズ(カットタイプ)10枚
レタス1/2個(約150g)
長ねぎ1本(約60g)
エリンギ1/2パック(約50g)
ほうれんそう1/4束(約50g)
エバラなべしゃぶ 完熟トマトつゆ内袋1袋
350ml

チーズで巻いて!なべしゃぶ〈完熟トマトつゆ〉の作り方

  1. レタスは食べやすい大きさにちぎり、長ねぎは斜め薄切りに、エリンギは縦4~6等分に、ほうれんそうはざく切りにして水にさらします。
  2. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  3. 野菜ときのこを半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  4. 豚肉やチーズをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。チーズで野菜を巻いてお召しあがりください。
  5. ※チーズはとけやすいので、つゆにさっとくぐらせる程度がおすすめです。

調理のポイント

※食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー409kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:33.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

なべしゃぶ 完熟トマトつゆ 100g×2袋なべしゃぶ 完熟トマトつゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
エネルギー
409kcal
たんぱく質
33.1g
脂質
25.0g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
3.4g