ホットプレートでジンギスカン
人気のラム肉を焼いて、おうちで手軽にジンギスカン。焼肉のたれが大活躍！
ラム薄切り肉 300g キャベツ 1/2個(約500g) たまねぎ 1/2個 もやし 1袋(約200g) ピーマン 1個 にんじん 1/2本 エバラ焼肉のたれ 醤油味 適量 サラダ油 適量
- キャベツはざく切りに、たまねぎはくし形切りに、ピーマンとにんじんは千切りにします。
- ホットプレートに油を熱し、肉と野菜を焼き、「焼肉のたれ 醤油味」につけてお召しあがりください。
調理のポイント
※おすすめの〆レシピはこちら →『〆のジンギスカンつけ麺』
- 調理時間20分+
- エネルギー333kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 333kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 19.7g
- 炭水化物
- 21.9g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値