煮込んで☆イタリアンうどん

角切り野菜がおいしい、ミネストローネ風の煮込みうどん。

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(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
ウインナー(斜め切り)2本
たまねぎ(1cm角に切る)1/4個
にんじん(1cm角に切る)1/6本
キャベツ(1cm角に切る)1/2枚
エバラプチッとごはんズ チキントマト味1個
250ml
バジル適宜

煮込んで☆イタリアンうどんの作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、ウインナー・たまねぎ・にんじん・キャベツを加えて煮込みます。
  2. うどんを加えて2~3分煮込み、出来あがりです。
  3. ※お好みでバジルを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー360kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:10.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ チキントマト味 22g×4個プチッとごはんズ チキントマト味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
360kcal
たんぱく質
10.7g
脂質
9.9g
炭水化物
55.6g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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