炒めて☆鉄板焼きめし風

ごはんと卵ですぐできる!にんにくをきかせたとんこつ風味の焼きめし。

炒めて☆鉄板焼きめし風

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.07.02 11:15
作ってみました。こんなに手軽なのに美味しくてビックリ!周りに言いふらしてます(笑)

エバラCLUB会員からのコメント

2018.06.22 19:50
簡単そうでうれしいレシピですね。作ってみたいと思いました。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.06.22 17:41
すごくこの時期ガーリックでスタミナをつけたいですね

エバラCLUB会員からのコメント

2018.06.12 04:06
片手でパッと出来ると良いですね

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.27 17:38
味見をする手間もいらずパっと作れそう

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.25 08:08
ご飯と、卵だけですぐできるって時間がないときにすごくありがたいですね。とんこつ味ってどんな感じに仕上がるのか、興味シンシンです。作ってみたいです。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.24 14:29
これは、ささっと作れて暑い日のランチにぴったりだと思います。絶対みんな大好きな味です!

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.24 12:04
自分の味付けではどうしてもマンネリになってしまいがちですが、簡単でとても美味しそうですね。
ぜひ作ってみたいと思います。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.24 09:35
簡単で手早く調理が出来て忙しい私にはピッタリです。特に、小学生の孫は学校から帰ってきて、夕食まで待てず
お菓子の間食を常にしています。そんな時に手早く簡単に調理ができるので重宝しています。
これからも、孫の美味しいと言う、満足顔を眺める事が出来ると思うと嬉しいです。

エバラCLUB会員からのコメント

2018.05.23 17:44
これさえあれば味が決まるので、間違いナシですね〜!

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材料1人分

ごはん200g
1個
エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味1個
サラダ油大さじ1
小ねぎ(小口切り)、紅生姜適宜

炒めて☆鉄板焼きめし風の作り方

  1. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
  2. 「プチッとごはんズ」を加え、まんべんなく炒め合わせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎや紅生姜を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー564kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:13.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
564kcal
たんぱく質
13.2g
脂質
20.6g
炭水化物
76.2g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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