おいしいレシピ

煮込んで☆クッパ

ごはんと卵ですぐできる!ごま油の香りが食欲そそるピリ辛クッパ。

煮込んで☆クッパ

材料1人分

ごはん100g
1個
エバラプチッとごはんズ ユッケジャン味1個
200ml
ニラ(2~3cmに切る)適宜

煮込んで☆クッパの作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんを加えます。
  2. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みでニラを加えてお召しあがりください。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー295kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:10.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
295kcal
たんぱく質
10.9g
脂質
8.4g
炭水化物
41.2g
食塩相当量
2.9g