にんじんの橙色のスープ

スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう!

材料2~3人分

にんじん1/2本
たまねぎ1/4個
ハム2枚
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋2個
500ml
小ねぎ(小口切り)適宜

作り方

  1. にんじんとハムは千切りに、たまねぎは薄切りにします。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて約5分煮込んで、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー37kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:2.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
37kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
1.0g
炭水化物
5.4g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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