豚こま炊き込みごはん
炊き込みごはんも「生姜焼のたれ」におまかせあれ。簡単なのにおいしい！
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米 3合 水 適量 豚こま切れ肉 150g たまねぎ(粗みじん切り) 1/4個 エバラ生姜焼のたれ 大さじ5 小ねぎ(小口切り) 適宜
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)と「生姜焼のたれ」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてよく混ぜます。
- (2)に豚肉とたまねぎを広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。
- エネルギー
- 399kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 74.8g
- 食塩相当量
- 1.3g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値