セロリのたたき浅漬け

なんでもたたいて漬けちゃおう!たたくと味がしみ込みやすい♪

材料2~3人分

セロリ2本(約200g)
エバラ浅漬けの素 レギュラー適量(約100ml)

作り方

  1. セロリは麺棒などでたたき、食べやすい大きさに切ります。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約15分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。

調理のポイント

※セロリが飛び散らない程度の力で、全体に割れ目が入るまでたたきます。

  • 調理時間10分+
  • エネルギー18kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:0.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。

エネルギー
18kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
0.1g
炭水化物
4.3g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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