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長ねぎの１本巻き
風味豊かな塩だれに漬け込んだ豚肉と、長ねぎの組み合わせが絶妙。バーベキューにもおすすめ！
- 調理時間
20分+ - エネルギー
474kcal - 塩分
1.2g - たんぱく質
15.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
長ねぎ 4本 豚バラ薄切り肉 400g エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ 大さじ4 サラダ油 適量
長ねぎの１本巻きの作り方
豚肉は「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます。 長ねぎは根元と青い部分を切り落とし、斜めに細かく切り込みを入れます。(切り離さないように注意してください) 
調理のポイント
※長ねぎに切り込みを入れることで、火が通りやすくなります。
- 調理時間
20分+ - エネルギー
474kcal - 塩分
1.2g - たんぱく質
15.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 474kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 39.1g
- 炭水化物
- 11.1g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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