浅漬けベジトースト〈紫キャベツ〉

紫キャベツの浅漬けラペをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。

材料1人分

紫キャベツの浅漬けラペ適量
食パン1枚
バター(またはマーガリン)適量

作り方

  1. 食パンにバターを塗り、『紫キャベツの浅漬けラペ』をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー265kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:7.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
265kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
10.8g
炭水化物
35.2g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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