さっぱりキムチそうめん
そうめんを使って、手軽にすっきり冷麺風！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
そうめん(乾燥) 2束(約100g) エバラCJカラインダ 30g きゅうり(千切り) 1/4本 ゆで卵 1/2個 エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 200ml いりごま(白) 適宜
さっぱりキムチそうめんの作り方
- 「プチッと鍋」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
- そうめんはゆでて冷水にとり、水気をきります。
- (2)を器に盛り、「カラインダ」・きゅうり・ゆで卵をのせ、(1)を注いで、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー415kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：14.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 415kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 4.0g
- 炭水化物
- 75.5g
- 食塩相当量
- 3.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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