鮭ときのこのクリームパスタ
クリームに鮭にきのこ♪合わないはずのない定番コンビネーションが◎
スパゲティ(乾燥) 160g さけ 2切れ しめじ 1パック ほうれんそう 1/3束 エバラ黄金の味 大さじ5 生クリーム 100ml サラダ油 適量 黒こしょう(粗挽き) 少々
- さけはフライパンで両面を焼き、骨と皮を除いて粗めにほぐします。
- フライパンに油を熱し、しめじとほうれんそうを炒め、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせ、(1)を戻し入れます。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を入れて、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。
- (2)に(3)を加えて炒め合わせ、出来あがりです。
- 調理時間30分
- エネルギー745kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：36.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 745kcal
- たんぱく質
- 36.3g
- 脂質
- 31.8g
- 炭水化物
- 74.5g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値