鮭ときのこのクリームパスタ
生クリームに鮭にきのこ♪ 合わないはずのない定番コンビネーションが◎
スパゲティ(乾燥) 160g 鮭 2切れ しめじ 1パック ほうれんそう 1/3束 エバラ黄金の味 大さじ5 生クリーム 100ml 黒こしょう(粗挽き) 少々 サラダ油 適量
- 鮭はフライパンで両面を焼き、骨と皮を除いて粗めにほぐします。
- フライパンに油を熱し、しめじとほうれんそうを炒め、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせ、(1)を戻し入れます。
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。
- (2)のフライパンに湯きりした(3)を加えて炒め合わせ、黒こしょうで味をととのえて、出来あがりです。
- 調理時間30分
- エネルギー747kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：32.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 747kcal
- たんぱく質
- 32.1g
- 脂質
- 34.1g
- 炭水化物
- 74.9g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値