プチッとどんぶりで作る 親子丼

焼津産鰹節と昆布の旨味で納得の味わいに。人気のどんぶりメニューが1人前ずつ手軽に作れる!

プチッとどんぶりで作る 親子丼

null材料2人分

鶏もも肉(または鶏むね肉)120g
たまねぎ1/2個
2個
エバラプチッとどんぶり 親子丼2個
120ml
ごはんどんぶり2杯分
三つ葉、ねぎ適宜

nullプチッとどんぶりで作る 親子丼の作り方

  1. 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. フライパンに「プチッとどんぶり」と水を入れて火にかけ、①を加えて煮込みます。
  3. 具材に火が通ったら、弱火にして溶き卵を回し入れ、蓋をして卵がお好みの状態になるまで蒸らします。(目安:約30秒)
  4. どんぶりにごはんを盛り、③をのせて出来あがりです。
  5. ※お好みで三つ葉やねぎをのせてお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー590kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:23.6g

null使うのはコレ!

プチッとどんぶり 親子丼 23g×4個プチッとどんぶり 親子丼 23g×4個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
590kcal
たんぱく質
23.6g
脂質
14.8g
炭水化物
84.8g
食塩相当量
3.3g

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