浅漬けベジトースト〈ミニトマト〉

ミニトマトの浅漬けをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。

材料1人分

ミニトマトのチョップド浅漬け適量
食パン1枚
バター(またはマーガリン)適量
バジル適宜

作り方

  1. トーストにバターを塗り、『ミニトマトのチョップド浅漬け』をのせて、出来あがりです。
  2. ※お好みでバジルを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー278kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:6.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。栄養価は食パンを6枚切りとして算出しています。
エネルギー
278kcal
たんぱく質
6.9g
脂質
10.9g
炭水化物
38.9g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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