ウインナーちゃんこ鍋

ウインナーを加えて洋風アレンジ。たのしい♪おいしい♪ちゃんこ鍋です。

材料2人分

鶏団子
鶏挽き肉100g
長ねぎ(みじん切り)20g
片栗粉小さじ1
おろし生姜小さじ1
エバラ黄金の味(中辛)小さじ1
ウインナー4本
キャベツ1/4個
ニラ1/2束
えのきたけ1/2袋
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋2個
400ml
にんじん(型抜き)適宜

作り方

  1. キャベツはざく切りに、ニラは4~5cmの長さに、えのきたけは石づきを切ってほぐします。
  2. ボウルに[鶏団子]の材料を入れ、粘りがでるまでスプーンでよく混ぜます。
  3. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、沸騰したら、スプーンを2本使って(2)を一口大に丸めながら落としていきます。
  4. (1)とウインナーを加えて煮込み、出来あがりです。
  5. ※お好みでにんじんを加えると彩りが良くなります。
  • 調理時間20分
  • エネルギー255kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:17.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
255kcal
たんぱく質
17.0g
脂質
15.0g
炭水化物
16.4g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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