プチ牛丼(プチサイズ使用)

1人前の牛丼がサッと作れて便利!つゆだくごはんが美味しい!

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おいしそう!

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null材料1人分

牛薄切り肉75g
たまねぎ1/4個
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
大さじ1
ごはんどんぶり1杯分
紅生姜、小ねぎ、キムチ、チーズ、卵適宜

nullプチ牛丼(プチサイズ使用)の作り方

  1. たまねぎはくし形切りにします。
  2. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、たまねぎを加え、しんなりしたら牛肉を加えて煮込みます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、②をのせて出来あがりです。
  4. ※お好みで紅生姜などをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー737kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:20.2g

null使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれマイルド 43g×4個すき焼のたれマイルド 43g×4個

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
エネルギー
737kcal
たんぱく質
20.2g
脂質
20.6g
炭水化物
111.1g
食塩相当量
3.6g

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