甘辛てりやきチキン(プチサイズ使用)

味付けは「すき焼のたれ」だけでOK!焼くだけカンタン、お弁当にもぴったり!

甘辛てりやきチキン(プチサイズ使用)

null材料2人分

鶏もも肉200g
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
サラダ油適量
レタス適宜

null甘辛てりやきチキン(プチサイズ使用)の作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に切ります。
  2. フライパンに油を熱して①を焼き、火が通ったら「すき焼のたれ」を加え、からめ焼きして出来あがりです。
  3. ※お好みでレタスを添えてお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー258kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:16.9g

null使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれマイルド 43g×4個すき焼のたれマイルド 43g×4個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
258kcal
たんぱく質
16.9g
脂質
17.0g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
1.9g

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