甘辛てりやきチキン(プチサイズ使用)

味付けは「すき焼のたれ」だけでOK!焼くだけカンタン、お弁当にもぴったり!

甘辛てりやきチキン(プチサイズ使用)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

鶏もも肉200g
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
サラダ油適量
レタス適宜

甘辛てりやきチキン(プチサイズ使用)の作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に切ります。
  2. フライパンに油を熱して①を焼き、火が通ったら「すき焼のたれ」を加え、からめ焼きして出来あがりです。
  3. ※お好みでレタスを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー258kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:16.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれ マイルド 43g×4個すき焼のたれ マイルド 43g×4個

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
258kcal
たんぱく質
16.9g
脂質
17.0g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
1.9g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る