ネギ塩豚丼
ネギの風味が食欲をそそる簡単どんぶり!
材料2人分
豚ロース薄切り肉(またはカルビ肉) 200g 長ねぎ 2/3本 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(肉の下味用) 大さじ1 エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(仕上げ用) 大さじ2 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量 ミニトマト、パセリ 適宜
作り方
- 豚肉は「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます。長ねぎは斜め切りにします。
- フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼き、長ねぎを加えて炒め合わせ、仕上げに「焼肉応援団まろやか塩だれ」を加えてからめ焼きます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでミニトマトとパセリを添えてお召しあがりください。
- 調理時間15分+
- エネルギー664kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:24.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 664kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 23.7g
- 炭水化物
- 81.4g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値