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豚蒲焼き丼

熱々ごはんに香ばしい豚の蒲焼きをのせるだけ! うま甘なたれがたまらない!

豚蒲焼き丼
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材料2人分

豚ロース肉(生姜焼き用)200g
エバラ豚蒲焼のたれ50g
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
しし唐辛子(素焼き)、白髪ねぎ適宜

豚蒲焼き丼の作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼き、火が通ったら「豚蒲焼のたれ」を加え、からめ焼きします。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みでしし唐辛子や白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー745kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:26.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

豚蒲焼のたれ豚蒲焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
745kcal
たんぱく質
26.4g
脂質
23.1g
炭水化物
100.6g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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