豚蒲焼き

豚肉を焼いてからめ焼くだけ、簡単豚の蒲焼き。

豚蒲焼き
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おいしそう!

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null材料2~3人分

豚ロース肉(生姜焼き用)300g
エバラ豚蒲焼のたれ75g(約1/3本)
サラダ油適量
付け合わせ
水菜(ざく切り)、ミニトマト(4つ切り)、長ねぎ(素焼き)適宜

null豚蒲焼きの作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、①を焼き、「豚蒲焼のたれ」を加えてからめ焼き、出来あがりです。
  3. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー331kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:19.9g

null使うのはコレ!

豚蒲焼のたれ豚蒲焼のたれ

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
331kcal
たんぱく質
19.9g
脂質
23.1g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
1.7g

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