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豚蒲焼き

豚肉を焼いてからめ焼くだけ、簡単豚の蒲焼き。

豚蒲焼き
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null材料2～3人分

豚ロース肉（生姜焼き用）300ｇ
エバラ豚蒲焼のたれ75ｇ（約1／3本）
サラダ油適量
付け合わせ
水菜（ざく切り）、ミニトマト（4つ切り）、長ねぎ（素焼き）適宜

null豚蒲焼きの作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、①を焼き、「豚蒲焼のたれ」を加えてからめ焼き、出来あがりです。
  3. ※お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー331kcal
  • 塩分：1.7g
  • たんぱく質：19.9g

null使うのはコレ！

豚蒲焼のたれ豚蒲焼のたれ

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
331kcal
たんぱく質
19.9g
脂質
23.1g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
1.7g

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