プチッとハンバーガー
食パンで作るハンバーガー！食パンは表面をカリッと焼いても美味！
食パン(8枚切り) 4枚 ハンバーグ(市販) 2個 レタス(一口大) 4枚 エバラプチッとハンバーグ 2個 バター 適量 サラダ油 適量 マヨネーズ 適宜
- フライパンに油を熱し、ハンバーグを焼き、「プチッとハンバーグ」をからめます。
- 食パンの片面にバターを薄く塗り、レタスと(1)をのせ、食パンではさんで、出来あがりです。
- ※お好みでマヨネーズをのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー558kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：22.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 558kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 24.7g
- 炭水化物
- 61.6g
- 食塩相当量
- 3.4g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値