デミグラスロコモコ

おうちで手軽にハワイ気分! ランチにおすすめ!

材料2人分

ハンバーグ(市販)2個
目玉焼き2個
レタス(一口大)、ミニトマト(半分)、きゅうり(薄切り)各適量
エバラハンバーグソースデミグラス適量
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分

作り方

  1. フライパンに油を熱し、ハンバーグを焼きます。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)・レタス・ミニトマト・きゅうり・目玉焼きをのせ、「ハンバーグソースデミグラス」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー726kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:28.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

ハンバーグソースデミグラス

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
726kcal
たんぱく質
28.9g
脂質
27.3g
炭水化物
96.5g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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