牛丼
牛肉とたまねぎをさっと煮るだけで、あっという間に牛丼の完成♪
牛薄切り（または切落し）肉 150g たまねぎ 1／2個 ごはん どんぶり2杯分 エバラ牛丼の素 80ml 水 80ml
- 牛肉は食べやすい大きさに、たまねぎはくし形切りにします。
- 鍋（またはフライパン）に「どんぶり喰亭牛丼の素」と水、たまねぎを加え火にかけ、たまねぎがしんなりしたら、牛肉を加えて煮込みます。
- どんぶりにごはんを盛り、②をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで紅生姜を添えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー714kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：19.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ごはんは1人250ｇとして算出しています。
- エネルギー
- 714kcal
- たんぱく質
- 19.8g
- 脂質
- 20.6g
- 炭水化物
- 105.5g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値