やみつきキンパ(韓国風細巻き)

やめられないおいしさが人気の韓国風海苔巻き。仕上げにごま油をまぶすと、香りもよくなります。

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材料2人分

焼き海苔1枚
ごはん茶碗1杯分(約150g)
エバラCJスリムカクテキ細切り大根キムチ適量(約30g)
ごま油少々
いりごま(白)適宜

やみつきキンパ(韓国風細巻き)の作り方

  1. 焼き海苔は縦長に半分に切ります。
  2. 巻き簾(またはラップ)に海苔をのせ、海苔の手前と奥を1cmあけてごはんの半量を広げます。
  3. (2)の中央に「スリムカクテキ細切り大根キムチ」を半量のせ、手前からしっかり巻きます。(残りの半量も同様に巻きます。)
  4. 海苔の表面に薄くごま油を塗り、食べやすい長さに切って、出来あがりです。
  5. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー148kcal
  • 塩分:0.5g
  • たんぱく質:2.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

スリムカクテキ細切り大根キムチスリムカクテキ細切り大根キムチ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
148kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
1.3g
炭水化物
30.5g
食塩相当量
0.5g

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